OBIETTIVI DEL CORSO - AINS FOR PERSONAL TRAINER

L’allenamento in sospensione (AinS) offre ai praticanti un allenamento di Forza Funzionale basato su lavori relativi alla coordinazione, flessibilità, resistenza muscolare, equilibrio e stabilità attraverso esercizi di spinta e trazione di base ed esercizi bipodalici finalizzati all'incremento della tenuta del Core, della capacità muscolare della propriocettività.
Il corso propone una progressione nella didattica degli esercizi per poter essere applicati dal sedentario al soggetto Fitness, sia in un rapporto one to one, che una lezione in classe.

DESTINATARI DEL CORSO

Il Corso è aperto a tutti.

Tutti i partecipanti devono essere in possesso del Certificato Medico di sana e robusta costituzione.

REGOLAMENTO

Il Regolamento Corso di Alta Specializzazione AinS For Personal Trainer”

PROGRAMMA E MATERIE

Il Programma dei Corsi FIPE di Alta Specializzazione AinS For Personal Trainer”

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