CSCS – Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)

Il programma CSCS (Specialista nell’allenamento e condizionamento della forza) prepara i professionisti ad applicare conoscenze scientifiche all’allenamento dello sportivo, allo scopo principale di migliorare la prestazione atletica in un contesto di squadra. I Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) sono dei professionisti che svolgono sessioni di test specifici a seconda della disciplina sportiva, realizzano e attuano programmi efficaci di allenamento e condizionamento della forza e forniscono indicazioni in materia di alimentazione e prevenzione degli infortuni. Consapevoli della specificità del loro ambito di competenza, i CSCS si consultano con altri professionisti e invitano gli atleti a rivolgersi ad altri professionisti nella misura necessaria e/o opportuna.

REQUISITI DI AMMISSIBILITÀ CSCS

1. Laurea di primo livello o superiore conseguita presso un istituto accreditato.
2. Qualifica di 3° livello FIPE “Personal Trainer Master Sport Specialist”.
3. Certificazione BLS (Basic Life Support) o BLSD (Basic Life Support Defibrillation).

TESTI DI STUDIO

Per chi voglia iniziare la preparazione all’esame, i testi per la certifica CSCS sono:

– Manuale di Condizionamento Fisico e di Allenamento della Forza” (di T.R. Baechle e R.W. Earle)
– Esercizi per l’Allenamento in Palestra” (Ed. Calzetti-Mariucci)

I suddetti testi possono essere acquistati direttamente presso la casa editrice “Calzetti e Mariucci”. Tutti i recapiti sono visionabili sul Sito Internet: Calzetti e Mariucci

MODALITA’ D’ESAME CSCS

L’esame CSCS si articola in due prove (sezioni):

1. Fondamenti scientifici
2. Sezione pratica/applicata

La prima prova contiene 80 domande a risposta multipla, mentre la seconda prova si compone di 110 domande a risposta multipla.

Fondamenti scientifici
L’esame sui fondamenti scientifici, della durata di un’ora e trenta minuti, consiste in 80 domande a risposta multipla con attribuzione di punteggio e 15 domande senza attribuzione di punteggio, il cui scopo è valutare le conoscenze del candidato negli ambiti delle scienze dell’esercizio fisico (59 domande con attribuzione di punteggio su anatomia, fisiologia dell’esercizio, biomeccanica, ecc.) e alimentazione (21 domande con attribuzione di punteggio).

Durata della sessione d’esame: 1.30 h

Sezione pratica/applicata

La prova pratica/applicata, della durata di due ore e trenta minuti, si compone di 110 domande a risposta multipla con attribuzione di punteggio e 15 domande senza attribuzione di punteggio relative a elaborazione dei programmi, tecniche di esercizio, test e valutazione e organizzazione/amministrazione. Sono previsti 30-40 filmati e/o immagini che valutano le competenze nelle tecniche di esercizio, nell’anatomia funzionale e nelle procedure di test.

Durata della sessione d’esame: 2.30 h