Ven22Feb13:30Corso Nazionale 1°livello Allenatore di Cultura Fisica Strength Yoga-Pilates-CalistenicoPER INFO: rauccio.corsi@federpesi.it 06 8797 3013RomaTipologia Corso:Corso di qualificaIscrizioni :AperteDATE FINE CORSO: 24/03/2019

Data di esame

06/04/2019

Ora

(Venerdi) 13:30

Sede/i

Roma

SEDE DA DEFINIRE

Informazioni generali

PePE.

REGOLAMENTO 2019

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DATE INIZIO CORSO

22/02/2019

DATE FINE CORSO

24/03/2019

DOCENTI

CORPO DOCENTI FIPE STRENGTH ACADEMY

Iscriviti al corso

ISCRIZIONI APERTE

 

CALENDARIO:

22-23-24 febbraio

9-10 marzo

23-24 marzo

ESAME: 6 aprile 2019

gli orari delle giornate formative sono 9.00-18.00 il sabato e la domenica e 14.00-18.00 il venerdì 22/02.

PROGRAMMA

N. ORE   MATERIE
4 (di cui) CONOSCENZE GENERALI
  4 ·        Fisiologia dell’attività motoria
16 (di cui) ·        METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO E DELL’INSEGNAMENTO
  1 Il profilo e le competenze didattiche del tecnico di primo livello di Cultura Fisica. Prospettive ed applicazioni
  4 ·        Adattamento all’allenamento con sovraccarichi e alcune Metodiche di allenamento
  3 ·        Elementi dell’allenamento aerobico e alcune Metodiche di allenamento
  4 ·        Elementi di Valutazione funzionale e posturale
  4 ·        Elementi di Programmazione e Stesura del programma di allenamento
32 (di cui) ·        PARTE PRATICA
  8 ·        Corpo libero – Calistenico

Strength Balance

  4 ·        Principali esercizi della sala pesi
  8 ·        Strength Yoga: warm up per le attività sportive

Strength Yoga: cool down per le attività sportive

  4 ·        Flessibilità e Mobilità Articolare
  8 ·        Strength Pilates
8  (di cui) ·        CONOSCENZE GENERALI

Studio individuale

  2 Ordinamento Sportivo l’organizzazione formativa della FIPE
  2 ·        Biomeccanica
4 ·        Elementi di base della nutrizione
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52 + 8   T O T A L E