Sab21Apr9:00Corso NAZIONALE Functional Strength Base FONTANIVA (PADOVA)_8 ore_APERTO A TUTTICorso NAZIONALE Functional Strength Base GREEN FIT CROSSFITTipologia Corso:Alta specializzazioneIscrizioni:ChiuseDATE FINE CORSO: 21/04/2018- ore 18.00

Ora

(Sabato) 9:00

Sede/i

GREEN FIT CROSSFIT

Via Guglielmo Marconi, 102 FONTANIVA (PD)

Sede/i corso

GREEN FIT CROSSFIT Via Guglielmo Marconi, 102 FONTANIVA (PD)

Informazioni generali

Il costo del Corso è pari ad €195,00 per i NON Tesserati FIPE ed €145,00 per i Tesserati FIPE.

Solo per i Tecnici FIPE è propedeutico al Corso di Certifica di Functional Strength.

N.B. le iscrizioni si chiuderanno anticipatamente al raggiungimento del numero massimo di partecipanti.

PROGRAMMA

  • Principi essenziali del Functional Training ad Alta Intensità. 
  • Metodi HIIT ed HIPT. Impatto metabolico e fisiologico. 
  • Functional Strength: il Metodo Alta Intensità della I.PE.
  • Protocolli, Programmazione e Periodizzazione
  • Progressioni di primo livello. 
  • Movimenti a corpo libero, con Clubbell, Bulgarian Bags. 
  • Rotazionalità, Torsionalità, Forze Decompressive
  • Cenni sulla Biofunzionalità dell’Allenamento
  • Preparazione allo Specialist: nuovi criteri di Certificazione.

DATE INIZIO CORSO

21/04/2018- ore 09.00

DATE FINE CORSO

21/04/2018- ore 18.00

DOCENTI

Corrado Conti