CORSO KETTLEBELL TRAINING - FIPE STRENGTH ACADEMY

OBIETTIVI DEL CORSO

Il Corso ha una durata di 12 ore, 4 ore svolte in modalità online e 8 ore svolte in modalità frontale.
Il Corso di “Kettlebell Training” è un Corso di Specializzazione “monotematico”, attraverso il quale si insegna e/o si perfeziona il corretto utilizzo del Kettlebell.
Il Corso rientra nel percorso Formativo del “Functional Trainer” (del “Fitness Departement”) e, insieme ai Corsi di Specializzazione di “Clubbell Training” e di “Macebell Training”, rappresenta uno dei tre Corsi propedeutici all’accesso al percorso formativo di rilascio della qualifica di II livello “Functional Trainer” (in programma nel 2025).

DESTINATARI DEL CORSO

Il Corso Kettlebell Training è aperto a tutti, si rivolge ad Atleti e Tecnici e agli appassionati dell'allenamento funzionale, interessati a conoscere nuovi tools.

QUOTE DI ISCRIZIONE

È previsto il pagamento della quota di partecipazione solamente in un’unica rata (da effettuare contestualmente all’iscrizione):
- Quota intera (non tesserati FIPE): € 189,00
- Quota Tecnici FIPE: € 149,00

Quota di partecipazione per l’acquisto del Corso se già effettuato il Corso Kettlebell Training Base: (per usufruire della quota agevolata consultare il Regolamento)
- Quota agevolata (non tesserati FIPE): € 125,00
- Quota agevolata Tecnici FIPE: € 99,00

Quota di partecipazione per l’acquisto del Corso se già effettuato entrambi gli altri Corsi di specializzazione Functional Training (per usufruire della promozione consultare il Regolamento):
- Quota promozionale (non tesserati FIPE): € 99,00
- Quota promozionale Tecnici FIPE: € 75,00

Gli interessati al Corso possono usufruire delle eventuali agevolazioni maturate con la FIPE (promozioni speciali o partecipazione – con esito positivo – ai tre test di aggiornamento pubblicati sulla Rivista Federale “Strength & Conditioning” dell’anno 2023. Le agevolazioni non sono cumulabili).

REGOLAMENTO

Clicca sull'icona per visualizzare il Regolamento del Corso di Kettlebell Training

PROGRAMMA E MATERIE - A BREVE ONLINE

Argomenti trattati durante il Corso:
- Introduzione allo Strumento
- Principi dei Moti Lineari e Rotazionali con Kettlebell. Biomeccanica dei movimenti
- Le posizioni di ``Hold``: Rack, Farmer, Goblet e loro varianti
- Esercizi Lineari di base: Press, Row, Deadlift. Analisi biomeccanica e progressione didattica
- Esercizi Lineari Balistici: Push Press, High Pull Deadlift
- Esercizi Rotazionali di base: Around Hips e sue progressioni, Halo e sue progressioni
- Squat e lunges: combinazioni con Goblet, Around Hips e Halo
- Esercizi Rotazionali Balistici: Swing a Due Mani
- Elementi base di Programmazione degli Allenamenti

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“MODULO PER MANIFESTAZIONE DI INTERESSE NON VINCOLANTE”

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