Ultima data prima dell’estate per il Kettlebell Power FIPE!

Durata: 8 ore

Costo:

€145,00 per i tesserati FIPE

€195,00 per i NON Tesserati FIPE
Per info scrivi a rauccio.corsi@federpesi.it oppure chiama lo 06 8797 3013.

 

 

Sono ancora aperte le iscrizioni per i Corsi Kettlebell Power aperti a tutti, a Napoli, sabato 16 giugno e a Firenze domenica 17 giugno!
Durata: 8 ore

Costo: €145,00 tesserati FIPE – €195,00 Non tesserati FIPE

Rilascio di Attestato di Partecipazione!

Per info e iscrizioni scrivi a rauccio.corsi@federpesi.it

 

Scaduto il termine ultimo per la compilazione del Test di Aggiornamento n.1/2018 collegato al numero 23 di Strength & Conditioning, pubblichiamo le soluzioni del primo questionario del 2018 riservato agli Insegnanti Tecnici tesserati alla FIPE.

Nei prossimi giorni tutti i Tecnici che hanno effettuato il Test di Aggiornamento 1/2018 riceveranno una mail con la comunicazione dell’esito della prova sostenuta. Nel frattempo è possibile verificare le risposte corrette al test copiando e incollando il seguente link: http://www.pesistica.org/public/file_manager/ARCHIVIO/fipe/rivista_federale/2018/risposte23_2018.pdf

Ricordiamo che per superare il test e ritenersi “aggiornati” per l’anno 2018 occorre superare con esito positivo almeno uno dei tre test che nel corso dell’anno vengono pubblicati sulla rivista Strength&Conditioning.

La partecipazione con esito positivo, nei tempi prestabiliti, a tutti e tre i test di aggiornamento previsti nell’arco dell’anno da diritto ad uno sconto del 10% per l’iscrizione ad un corso di formazione FIPE.

Il 19 e il 20 maggio presso il “Tor Carbone Crossfit” a Roma, non perdere l’appuntamento con il Corso Nazionale di Specializzazione “Il Riequilibrio Posturale e Funzionale Base” con i docenti Varalda, Fiscaletti e Bianchini.

L’orario del Corso è 9.00-18.00 ed il costo è pari ad €215,00 per i tesserati FIPE ed €285,00 per i non tesserati FIPE (se si acquista il pacchetto Corso base+Corso Avanzato il costo totale è di €345,00 per i tesserati FIPE ed €445,00 per i non tesserati FIPE)

Il Corso avanzato è programmato sempre a Roma il 6 e 7 ottobre!

E’ possibile iscriversi fino al 12 maggio!

Per info rauccio.corsi@federpesi.it oppure vai nella pagina dedicata al Corso!

Il 13 maggio a Roma, presso il CPO Giulio Onesti, avrà luogo il Corso di Certifica di Kettlebell.

Il Corso è riservato ai tecnici FIPE che abbiano frequentato un Kettlebell Power o che abbiano acqusito il 3°livello dal 2013 in poi.

L’orario della giornata è 9.00-18.00 ed il costo è pari ad €145,00.

Per info e iscrizioni visita la pagina dedicata: http://strengthacademy.it/events/corso-nazionale-certifica-kettlebell-solo-tecnici-fipe/

Informazioni generali

Il costo del Corso è pari ad €195,00 per i NON Tesserati FIPE ed €145,00 per i Tesserati FIPE.

Solo per i Tecnici FIPE è propedeutico al Corso di Certifica di Functional Strength.

N.B. le iscrizioni si chiuderanno anticipatamente al raggiungimento del numero massimo di partecipanti.

PROGRAMMA

  • Principi essenziali del Functional Training ad Alta Intensità.
  • Metodi HIIT ed HIPT. Impatto metabolico e fisiologico.
  • Functional Strength: il Metodo Alta Intensità della I.PE.
  • Protocolli, Programmazione e Periodizzazione
  • Progressioni di primo livello.
  • Movimenti a corpo libero, con Clubbell, Bulgarian Bags.
  • Rotazionalità, Torsionalità, Forze Decompressive
  • Cenni sulla Biofunzionalità dell’Allenamento
  • Preparazione allo Specialist: nuovi criteri di Certificazione.

Per iscriverti clicca qui: http://strengthacademy.it/events/corso-nazionale-functional-strength-base-verona-_8-ore_aperto-tutti/

Con la pubblicazione del numero 23 della rivista tecnico scientifica della FIPE, Strength&Conditioning è online nella pagina Area Test del sito ufficiale della FIPE Strength Academy il primo questionario di aggiornamento 2018 riservato agli Insegnanti Tecnici FIPE.

Per superare il test occorre rispondere in maniera corretta ad almeno 15 domande sulle 20 proposte. La scadenza del test è fissata nella data del 30 aprile 2018. Gli Insegnanti Tecnici FIPE regolarmente tesserati per il 2018 possono compilare direttamente il test nella pagina dedicata del sito strengthacademy.it, oppure cliccando al seguente link: COMPILA il TEST 1/2018

PROGRAMMA DEL SEMINARIO
dalle ore 09.00 alle ore 18.00
L’IMPORTANZA DELL’ESPERIENZA PRATICA DELL’ALLINEAMENTO DEL RESPIRO.
Cos’è lo yoga, introduzione al “sistema” e suo significato originale
Il progetto “strength yoga”e l’evoluzione dello sportivo
L’importanza degli strumenti dello yoga per lo sportivo
Il “respiro” come punto di partenza (esperienza pratica)
Lavoro fisico (oltre la ginnastica): warm up – posizioni statiche e dinamiche – cool down
Il metodo “nidra” del rilassamento profondo (come gestire la fase di recupero e ricaricamento del corpo e mente)
Feedback e confronti
pausa pranzo: dalle ore 13.00 alle ore 14.
PER INFO SCRIVERE A demarco.corsi@federpesi.it
PROGRAMMA DEL WORKSHOP

9.00-18.00

Definizione del concetto di forza:

•Grandezza fisica

•Applicazione del concetto di forza negli sport

Definizione del concetto di potenza

•Grandezza fisica

•Pliometria

•Applicazione del concetto di pliometria negli sport

Principi per la prescrizione dell’allenamento con i

sovraccarichi:

1.Analisi dei bisogni

2.Selezione degli esercizi

3.Frequenza delle sessioni

4.Ordine degli esercizi

5.Selezione dei carichi e ripetizioni

6.Volume e selezione delle serie

7.Periodi di recupero

Periodizzazione dell’allenamento della forza (esempi microciclo, mesociclo, macrociclo):

•La seduta di allenamento in un microciclo

•La seduta di allenamento in un mesociclo di

quattro settimane

•La seduta di allenamento in un macrociclo

annuale

Differenze tra sport individuali e sport di squadra

 

DOCENTE: ARISTIDE GUERRIERO (TECNICO FIPE – NSCA CSCS – PREPARATORE FISICO RUGBY A 7 FEMMINILE NAZIONALE BRASILIANA)

 

Costo: €145,00 Tesserati FIPE €195,00 Non Tesserati FIPE

 

Il pagamento della quota d’iscrizione si potrà effettuare o tramite versamento sul c/c postale n. 65794034 (intestato a: Federazione Italiana Pesistica – Viale Tiziano 70 – 00196 Roma – causale: “Workshop 2018 Allenamento della Forza Negli Sport” oppure tramite bonifico bancario con utilizzo del Codice IBAN: IT83Y0100503309000000010130 della BNL (stessa intestazione e causale del bollettino e nominativo dell’interessato).

 

Per iscriverti clicca qui: http://strengthacademy.it/events/workshop-allenamento-della-forza-negli-sport-roma-aperto-tutti-2/ ed invia il modulo di iscrizione (che trovi allegato alla mail) e la ricevuta di pagamento a rauccio.corsi@federpesi.it entro il 12 febbraio 2018.

 

Per maggiori info rauccio.corsi@federpesi.it oppure telefona allo 06 8797 3013/3014