Il 13 maggio a Roma, presso il CPO Giulio Onesti, avrà luogo il Corso di Certifica di Kettlebell.

Il Corso è riservato ai tecnici FIPE che abbiano frequentato un Kettlebell Power o che abbiano acqusito il 3°livello dal 2013 in poi.

L’orario della giornata è 9.00-18.00 ed il costo è pari ad €145,00.

Per info e iscrizioni visita la pagina dedicata: http://strengthacademy.it/events/corso-nazionale-certifica-kettlebell-solo-tecnici-fipe/

Informazioni generali

Il costo del Corso è pari ad €195,00 per i NON Tesserati FIPE ed €145,00 per i Tesserati FIPE.

Solo per i Tecnici FIPE è propedeutico al Corso di Certifica di Functional Strength.

N.B. le iscrizioni si chiuderanno anticipatamente al raggiungimento del numero massimo di partecipanti.

PROGRAMMA

  • Principi essenziali del Functional Training ad Alta Intensità.
  • Metodi HIIT ed HIPT. Impatto metabolico e fisiologico.
  • Functional Strength: il Metodo Alta Intensità della I.PE.
  • Protocolli, Programmazione e Periodizzazione
  • Progressioni di primo livello.
  • Movimenti a corpo libero, con Clubbell, Bulgarian Bags.
  • Rotazionalità, Torsionalità, Forze Decompressive
  • Cenni sulla Biofunzionalità dell’Allenamento
  • Preparazione allo Specialist: nuovi criteri di Certificazione.

Per iscriverti clicca qui: http://strengthacademy.it/events/corso-nazionale-functional-strength-base-verona-_8-ore_aperto-tutti/

Con la pubblicazione del numero 23 della rivista tecnico scientifica della FIPE, Strength&Conditioning è online nella pagina Area Test del sito ufficiale della FIPE Strength Academy il primo questionario di aggiornamento 2018 riservato agli Insegnanti Tecnici FIPE.

Per superare il test occorre rispondere in maniera corretta ad almeno 15 domande sulle 20 proposte. La scadenza del test è fissata nella data del 30 aprile 2018. Gli Insegnanti Tecnici FIPE regolarmente tesserati per il 2018 possono compilare direttamente il test nella pagina dedicata del sito strengthacademy.it, oppure cliccando al seguente link: COMPILA il TEST 1/2018

PROGRAMMA DEL SEMINARIO
dalle ore 09.00 alle ore 18.00
L’IMPORTANZA DELL’ESPERIENZA PRATICA DELL’ALLINEAMENTO DEL RESPIRO.
Cos’è lo yoga, introduzione al “sistema” e suo significato originale
Il progetto “strength yoga”e l’evoluzione dello sportivo
L’importanza degli strumenti dello yoga per lo sportivo
Il “respiro” come punto di partenza (esperienza pratica)
Lavoro fisico (oltre la ginnastica): warm up – posizioni statiche e dinamiche – cool down
Il metodo “nidra” del rilassamento profondo (come gestire la fase di recupero e ricaricamento del corpo e mente)
Feedback e confronti
pausa pranzo: dalle ore 13.00 alle ore 14.
PER INFO SCRIVERE A demarco.corsi@federpesi.it
PROGRAMMA DEL WORKSHOP

9.00-18.00

Definizione del concetto di forza:

•Grandezza fisica

•Applicazione del concetto di forza negli sport

Definizione del concetto di potenza

•Grandezza fisica

•Pliometria

•Applicazione del concetto di pliometria negli sport

Principi per la prescrizione dell’allenamento con i

sovraccarichi:

1.Analisi dei bisogni

2.Selezione degli esercizi

3.Frequenza delle sessioni

4.Ordine degli esercizi

5.Selezione dei carichi e ripetizioni

6.Volume e selezione delle serie

7.Periodi di recupero

Periodizzazione dell’allenamento della forza (esempi microciclo, mesociclo, macrociclo):

•La seduta di allenamento in un microciclo

•La seduta di allenamento in un mesociclo di

quattro settimane

•La seduta di allenamento in un macrociclo

annuale

Differenze tra sport individuali e sport di squadra

 

DOCENTE: ARISTIDE GUERRIERO (TECNICO FIPE – NSCA CSCS – PREPARATORE FISICO RUGBY A 7 FEMMINILE NAZIONALE BRASILIANA)

 

Costo: €145,00 Tesserati FIPE €195,00 Non Tesserati FIPE

 

Il pagamento della quota d’iscrizione si potrà effettuare o tramite versamento sul c/c postale n. 65794034 (intestato a: Federazione Italiana Pesistica – Viale Tiziano 70 – 00196 Roma – causale: “Workshop 2018 Allenamento della Forza Negli Sport” oppure tramite bonifico bancario con utilizzo del Codice IBAN: IT83Y0100503309000000010130 della BNL (stessa intestazione e causale del bollettino e nominativo dell’interessato).

 

Per iscriverti clicca qui: http://strengthacademy.it/events/workshop-allenamento-della-forza-negli-sport-roma-aperto-tutti-2/ ed invia il modulo di iscrizione (che trovi allegato alla mail) e la ricevuta di pagamento a rauccio.corsi@federpesi.it entro il 12 febbraio 2018.

 

Per maggiori info rauccio.corsi@federpesi.it oppure telefona allo 06 8797 3013/3014

Sabato 27 gennaio a Bari, Sandro Veglia, vi aspetta con il Corso Nazionale di Specializzazione Base Kettlebell Power!

Il costo del Corso è pari ad €145,00 per i tesserati FIPE ed €195,00 per i Non tesserati.

Al termine della giornata (9.00-18.00) verrà consegnato a tutti i partecipanti l’attestato di partecipazione.

Per info e iscrizioni rauccio.corsi@federpesi.it oppure chiama lo 06 8797 3013.

Riprendono i Corsi di Formazione della Strength Academy.

Scopri tutte le date cliccando sul calendario 2018!

Per info scrivi a corsi@federpesistica.it

 

Gli uffici federali resteranno chiusi per le festività natalizie dal 27 dicembre al 1° gennaio. Le attività riprenderanno regolarmente a partire dal 2 gennaio.

La FIPE augura a tutti Buone Feste!

Aperte le iscrizioni per il Corso Nazionale 2°livello in modalità frontale a Firenze e a Roma.

A Firenze, il Corso parte venerdì 9 febbraio mentre a Roma, venerdì 16 febbraio.

Il costo di iscrizione è pari ad €1.000 per chi accede da esterno ed €810,00 per i tecnici FIPE regolarmente tesserati per il 2018.

Le iscrizioni devono pervenire entro il 10 gennaio 2018.

Per info rauccio.corsi@federpesi.it oppure visita la pagina del sito dedicata ai Corsi di 2°livello!